マタニティプラン 妊婦さんのためのドリンク 妊娠中に飲んで良いもの悪いもの。

妊娠中に 飲んで良いもの、悪いもの。

△コーヒー　お茶　紅茶など、カフェインを含む飲み物

△砂糖の多いジュース、コーラなど

×アルコール類全部

胎盤を通して赤ちゃんに届いたアルコールは、「胎児アルコール症候群」という影響を招くことがあります。

コーヒーや紅茶はカフェインが入っているから、飲んではいけないんでしょうか？

コーヒーは１日１杯紅茶は１日２〜３杯まではOK

食後には、カフェインを含まない飲み物として、麦茶かハーブティーがおすすめです。

ノンアルビール

妊婦さんにぴったりなかわいい小ビン今日は一緒に乾杯できます。

ハーブティー夏はアイスでどうぞ

ブルーベリー（写真）ピーチパッションシナモンアップルアールグレイラベンダーミント※もちろん、ノンカフェイン・ノンシュガーです。

カラダのために朝食前に飲むにんじんりんごジュース

ベータカロチンが特に多い人参を2本とリンゴ1個をまるごと絞った新鮮ジュース

甘さひかえめの炭酸飲料ジンジャーエール

発酵食品としていま人気ですあまさけ

新潟産麹0100％でノンアルコールが本当のあまざけです。砂糖を加えないのにこの甘さは健康的。

プレミアムなドリンクヨーグルトヤスダヨーグルト

品質の高さで全国的にファンの多いヤスダヨーグルトは、五頭温泉郷で一番の名物です。腸の動きを整える朝のヨーグルトは、健康の源。

地元のしぼりたて牛乳安田牛乳

市内の酪農農家が自信の生乳100％を使用した「やすだ愛情牛乳」